Herzlich Willkommen bei Nutrition & Fitness

Silvio Christian
Silvio Christian

 

Auf dieser Seite findet Ihr einige Artikel und Gedanken zu unserer Ernährung im Alltag. Da gesunde Ernährung und körperliche Fitness Hand in Hand gehen, werdet Ihr feststellen, dass es gar nicht so schwierig ist wenn Ihr Euch mal mit den Grundlagen vertraut gemacht habt.

 

In den letzten Jahren hat sich die weltweite Ernährung weiterentwickelt und ihr werdet einiges darüber erfahren. Näheres über die Lebensmittelproduktion in der heutigen Zeit wird in einigen Berichten erörtert.

 

 

Weiter findet ihr Rezepte und Ernährungstipps. Sporternährung ist ein weiterer Schwerpunkt.

 

 

Fitness und Bewegung im Alltag nehmen einen immer grösseren Stellenwert ein und so erhält ihr auch in diesem Bereich wertvolle Tipps und Anregungen. Wenn Ihr noch einen Schritt weiter gehen möchtet, biete ich auch gerne ein Fitness und Ernährung Coaching an und begleite Euch für eine gewisse Zeit auf dem Weg zu einem besseren Wohlbefinden.

 


 

 

 

click it now !